目前分類:純分享 (9)
- Oct 22 Wed 2008 10:22
勇氣
- Feb 15 Fri 2008 15:43
省錢省空間腳架
Try this!!
很有趣的省錢省空間腳架:
http://www.metacafe.com/watch/1041948/1_image_stabilizer_for_any_camera_lose_the_tripod/
- Nov 05 Mon 2007 12:12
分享∣風景攝影口訣
風景攝影口訣(給新手)
新手 nikonguy 謹就淺薄心得
寫口訣一篇,博君一笑!
大景靠勤跑,睡前看氣象
正午沒好光,好光在晨昏
奇景重氣氛,雨霧不放過
天雨帶相機,傍晚等放晴
大底加慢片,腳架快門線
變焦易耀光,儘量用定焦
取下保護鏡,裝上遮光罩
腳架要鎖緊,預鎖反光鏡
風景測中灰,白加黑要減
長曝勤測光,上下包幾張
負片宜稍加,正片可略減
廣角重主題,長焦壓縮景
小光圈景深,全開糊背景
拍花側逆光,慢門顯動感
溪流宜長曝,綿綿又密密
見山尋側光,見水拍倒影
對焦對主題,水平要抓平
偏光去反光,漸變平反差
反差如過大,黑卡效果佳
長曝避車燈,岩石要潑濕
有雲天要多,無雲地為主
前景位關鍵,三分九宮格
人物增趣味,畫龍要點睛
觀景去雜物,拍前撿垃圾
- Mar 23 Fri 2007 11:47
<分享>職場的黑色隧道
- Mar 20 Tue 2007 08:58
<分享>什麼時候我們應轉彎往原點的點呢?
有時深夜歸家的途上,我會想到,我的兩位可愛的孩子不知道今天乖不乖?在學校有沒有問題?我的心裡有時很虧欠,找不出時間在週末時應他們的要求一起去打棒球、騎馬或釣魚。
我只能自我安慰的說,我已經替他們的活動空間買下四甲地的家園,他們可以找朋友來家裡玩、可以露營、可以游泳、可以爬樹摘花。比起我小時候的成長環境好多了。而且我要替他們存錢,繳最好的私立學校昂貴的學費;我要為他們存銀行的帳戶,做大學及研究院的教育基金;我要為他們每一個人設立一個信託基金,好叫他們中年以後做事業時有個基金;我要為年邁退休的父親設一個基金,所以他不必每個月向孩子們要錢,我要 ...。
有一個星期天我們全家上禮拜堂,主日學後因我內人有婦女會的聚會,我就帶兩個孩子去中國餐廳吃麵,然後送他們回家,我就馬上回醫院巡視病人。
在開車的路上,我的胸口開始感覺悶熱不舒服,於是我把那部完全自動控制賓士的坐位調整,窗戶打開來通風,我想胸口痛或許會改善。但是到了醫院,停好車走進急診處入口為止並不感到改善。我請在急診科的住院醫師替我做一個心電圖,結果是正常,剛好有一個心臟科專家走過,就請教他的意見,他看了我的心電圖,看了我的病例,也聽了我的心臟,就判定我要住院。他的理由是:他及大家 (全醫院) 、全社區,不能冒險失掉一位像我這樣好的神經外科醫生。
我辯論說,我的祖父 86 歲,我的父親67歲都健在,沒有家族病歷是心肌梗塞的。
他反駁說,他們不是神經外科醫生,沒有我所受到的壓力。結果我住進了心臟加護病房三天三夜,他們為我做了一套完整且近乎 10萬美元的檢查,檢查結果是認為說大概是中國麵湯中可能放太多味精而使我的冠狀動脈產生痙攣的現象,所引起的症狀,我沒有心肌梗塞或冠狀動脈硬化。 第四天早上,我從加護病房出院,就走到開刀房做手術。是責任感和榮譽感,既理性又感性地,我這樣做了。
但是,從此我的人生觀有了一個很大的改變。因為在住院的期間我看了很多書,其中一則是俄國文豪托爾斯泰的短文 ... 故事這樣說: 有一位農夫,早出晚歸耕種一塊貧瘠的土地,他勤奮的工作,午餐也顧不得吃,太陽要下山的時候,就嘆息時間太短,也常常自言自語的說: have to save something for rainingdays 。(我務必積蓄五穀,以備不時之需。) 有一位天使聽到了,覺得農夫很可憐,就靠近對他說:「你很認真,對父母有孝行,對子女有愛心,對鄰居和睦相助,所以上帝要賞賜你更多的土地,讓你富足。今天,從這做起點,你能力所及的去跑,等你繞一圈子回到原點時,我會將圈圈以 內的土地贈送給你,讓你飽足。」 這個農夫真是高興極了,馬上就開始跑,也忘了帶飲水,只顧往前跑。當他跑了半個鐘頭後,往後看,啊!真高興,他想:我這輩子夠用了,這塊地所產的五穀能供我一輩子。他想停下來了,但是又想到這是千載難逢的機會,我應該為我的兒女再跑一段路,讓他們也有一點的家產才是,於是又跑了一個鐘頭,他又渴又累、汗流浹背。他往後看,離起點的地方已經很遠了,也許應該折回。可是他又想起了他的兄弟姐妹,他再往前跑了一段。他的胸口開始有一點悶熱,頭有一點暈。他開始想:唉!我畢竟年紀大了,身體狀況大不如從前,我退休了以後怎麼辦呢?也許我應該再多跑一點路。可是就在這個時候,他體力不支倒地,不久就死了,連回到原點的機會也沒有。當然,什麼土地都沒有得到。 故事的精神是說: 當人太貪心時,最終會變成什麼也得不到 。 從此以後,我修正了我的人生觀,我開始回轉,不應該像那農夫一樣貪婪不知足 。 我每一年拿一個月的休假做義工,做短期的醫療宣教師,到醫療落後的國家服務或教學,也打算從55歲到65 歲獻給主用。 這期間使我有機會遇到了很多朋友和信仰的前輩,也學習到服侍人的樂趣。 1984年在墨西哥的全世界基督徒醫師會議中,認識了手外科及痲瘋病專家Paul Brand 醫生,成了我的朋友。 1985年在拜訪 Sister Mother Theresa 時,學習到了她節儉的真理,她告訴我說「 Live Simple,so thousands of others can simply live」-因我們的節儉,所剩下的資源可供給成千的貧困人繼續生活下去。 1986年我來門諾醫院當義工一個月,第一次和前院長 Dr.Brown 相處,有一天晚上他請我和內人去他家吃飯,我發現 Mrs. Brown 的手指頭因為花蓮的濕氣重而得了風濕症,並且有腦幹微血管的破 裂出血。 Dr. Brown也有手痛,因常吃 Aspirin而有耳鳴和重聽。 雖然如此,他們還是繼續為後山交通不便、醫療不發達的台灣人奉獻了前後將近有四十年之久的時光。使我這個台灣人真感激又羞愧。 1990年薄院長退休回美國,連退休後的住家都沒有,這種捨己為人的情懷更教我佩服。 1991年他在洛城接受台美基金會的台灣奉獻獎時,他呼籲:「我為台灣奉獻了這一生,我盼望台灣人,尤其是台灣的醫生也能像我一樣為自己的同胞,尤其是弱小無助的、需要人照顧的花蓮百姓服務,很可惜!台灣的醫生好像覺得到花蓮很遠,到美國比較近,沒有人要去花蓮,倒是很多人跑到美國來。」 他的這句話很扎心,對我來說,好像是在對我說的一樣,也更進一步的把我拉回到我起跑的原點--台灣。 我 1993年底回來接下薄院長的使命-去服侍最小弟兄當中的一位,就是服侍上帝。為原住民、為偏遠地區的人民健康來服務。 另一個意想不到的快樂是,我能在台灣頭部外傷頻率最高、死亡率最高的花蓮地區來應用我的專長-腦神經外科。 天使沒有應允我土地,但是祂賜給我很多平安、給我豐富的生命、給我很好的健康。 親愛的朋友!我們都是跨越世紀的現代人,我們一直在往前跑。 但是你有沒有想過:什麼時候我們應該轉彎往原點的點呢?
作者 / 花蓮門諾醫院黃勝雄院長
- Mar 07 Wed 2007 21:26
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- Nov 24 Fri 2006 14:03
<分享>有些事比喜歡你更重要
這本書要傳遞的訊息其實極為簡單,當男人不約妳出去、沒打電話、不跟妳約會、沒和妳親熱、而且他還劈腿、只有喝醉才想見妳、不想結婚、要求分手、演出失蹤記、搞不倫、對待妳的樣子,根本是個道道地地自私自利以大欺小的痞子惡霸怪胎…大腦過度發達的妳,為此感到困惑煩惱無奈徬徨,除了絞盡腦汁反覆反省自己到底哪裡不夠好,還煞費苦心發揮過剩的母性以及同理心,試圖想解開男人的童年心結、幼時夢靨、外加長年積壓不去的懷才不遇鬱鬱寡歡… 當妳整個人在愛情死海裡載浮載沉之際,這本書要妳清楚認清事實,這個聽來殘酷,卻可能會讓妳徹底解脫之事實:其實這一切再簡單不過,就是你身邊的這個男人…他。其。實。沒。那。麼。喜。歡。妳。如果他夠喜歡妳,他才捨不得慢慢來,他會迫不及待想和妳約會、熱線不斷講到電話線燒掉為止、強烈迷戀渴望抱妳親妳觸碰妳、炒飯愛愛到銷魂蝕骨完全停不下來。他不會劈腿,不會不忠,不會搞不倫,更不會突然失蹤找不到人,他不會編一些金玉其外敗絮其中的狗屁藉口來騙妳,更不會是個混帳角色,因為真心愛妳,他就會想盡辦法逗妳開心,讓妳幸福,絕對不會有什麼「拒絕婚姻」、「害怕承諾」、「恐懼親密」這類看似絕症的悲慘隱疾,他會奮不顧身向你跪下求婚,與妳成為神仙美眷終生廝守,再生一大窩小孩金玉滿堂,用愛緊緊將妳環繞。 我很喜歡這本書講得義憤填膺,既武斷又搞笑的語氣,十足慾望城市風格,對話鮮活爆笑,娛樂性極高。我更愛讀那些似曾相識,我和週遭女性友人都曾經說過的無腦對話,苦思男人是否真的愛著我們?為何明明已經曖昧得要命,實際上卻一點進展也沒有?為此我們探尋每條蛛絲馬跡,詳細分析研究男人過往的每一個陰影缺口瘡疤與傷痛,並且,天真到近乎愚蠢的相信,自己是如此絕對,獨一無二的特別,特別到能讓男人跳脫原本的制約與框架,徹底脫胎換骨,搖身變成我們想望中,有愛有擔當有承諾的完美模樣。當然,結局鮮少成功案例,其稀有程度就如同恐龍般罕見。於是,現在我們回過頭來,認真讀著「他其實沒那麼喜歡妳」,就如觀看一齣反映自己真實人生的荒謬劇。一邊忍不住噗嗤狂笑,一邊在心底百感交集,原來,男人使出這麼多賤招與伎倆,到頭來都只講著同樣的事情…是的。他或許喜歡妳,卻喜歡得不夠多,不夠多到與男人單身才能享有的自由、花心、不用承諾、不必負責、沒有負擔的人生相抗衡。弔詭的就是,一個銅板拍不響,當我們接受了一個「他其實沒那麼喜歡妳」的男人在身邊,某個程度來說,是不是其實我們也沒那麼喜歡自己?就因為如此,才沒有足夠的確定與自信,願意降低自我的價值與尊嚴,去接受這些類型的男人。如果真心喜歡自己,又怎麼會容許自己被搞得烏煙瘴氣,受苦於這堆不必要的痛苦與煩惱,將人生浪費在戲劇張力十足,卻一點也不美好的戀情上?所以,現在讓我們對連綿不絕的濫桃花說NO!請舉起右手,跟我一起大聲說!「是的,我喜歡你。但是很抱歉,有些事就是比喜歡你更重要,像是我的價值、我的尊嚴、我的愛。我決定要和你這類型的男人徹底說拜拜,因為我值得接受另一個男人,充滿誠意、尊重與愛,全心全意的對待。這其實很簡單,我是一個美好有價值的女人,生來就註定擁有全世界的幸福,而那偏偏是小腦發達的你,永遠無力理解的境界。」讓我們堅持下去,為最值得被愛的自己站出立場。畢竟,當小腦發達的Mr. Wrong終於走開,Mr. Right才有機會,英姿煥發騎白馬,帶著幸福到來。(本文喬伊絲發表於2006年十一月份的AAngel雜誌)
- Nov 01 Wed 2006 09:10
<分享>小靈魂與太陽
小靈魂與太陽
作者:尼爾‧唐納‧沃許
很久很久以前,有一個小靈魂,他對神說:「我知道我是誰了!」於是,神說:「那真是太好了!那麼你是誰呢?」小靈魂大聲說:「我是光啊!」神大笑了起來,並大聲說:「沒錯!你就是光。」
小靈魂覺得非常高興,因為他為王國裡還在尋找答案的靈魂找到了答案:「哇!這真是太好了。」但是很快地,小靈魂覺得知道自己是誰還不夠,他的內心有一些激動,現在,他想是『自己』。
於是,小靈魂來到神的身邊,他說:「嗨,神!現在,我已知道我是誰了,那麼我可不可以是自己呢?」神說:「你的意思是,你想是『已經是的你』嗎?」
「嗯,」小靈魂回答:「知道自己是誰是一回事;是真正的自己又是另一回事。我想感覺一下『光』到底是怎樣!」「但是,你已經是光了。」神一邊重複,一邊又笑了起來。「沒錯,但是,我想知道那感覺像什麼!」小靈魂大聲說著。
「嗯」神咯咯的笑著說:「我想我應該了解你的意思,你總是喜歡冒險。」
然後,神的表情變了:「只是有一件事……」「什麼事?」小靈魂問道。「嗯,除了光以外,什麼都沒有。你明白嗎,除了你以外,我沒有創造出 籉顗F西;所以,沒有什麼簡單方法能讓你親身體驗你是誰,因為沒有什麼是你不是的。」
「喔?」小靈魂應了一聲,他現在感到有點困惑了。
「這麼想吧,」神說:「你就像是太陽中的一根蠟燭,你在那好好的,跟其它數不清的蠟燭組成了太陽。但若少了你,太陽就不是原來的太陽了。」
「喔,不,如果太陽少了其中一根蠟燭,它還是太陽……但它已不是原先的太陽了;因為它的光不再那麼明亮。但是,當你在光當中,你怎麼樣才能知道自己是光呢──這就是問題的所在。」
「嗯,」小靈魂精神為之一振地說:「你是神,你想想看吧!」
神又笑了起來,「我已經知道了,」神說:「既然當你身處在光當中,你就看不見同樣是光的自己,那麼,我們就將黑暗圍繞住你。」
「黑暗是什麼呢?」小靈魂問。
神回答說:「它就是你所不是的。」
「我會怕黑暗嗎?」小靈魂大聲地說。
「只有當你選擇害怕時才會。」神回答說:「說真的,沒有一樣東西會讓人害怕,除非你決定要如此。你明白嗎?一切都由我們來決定,都由我們來取決的。」
「喔。」小靈魂應了一聲,覺得比較舒服了。
然後,神解釋,為了能體驗每一件事情,所 釣〞漪菑洐惚K將呈現出來。「這是個很棒的禮物。」神說:「因為沒有它,你就不能明瞭任何事了。」
「沒有冷,你就不能知道暖;沒有下,就不能知道上;沒有快,就不能知道慢。沒有左,你就不能知道右;沒有這兒,就不能知道那兒;沒有現在,就不能知道未來。」
「所以,」神總結地說:「當你被黑暗圍繞時,就不要揮舞你的拳頭,或提高音量去咒罵它。」
「你寧可成為黑暗前的光,也不要對它生氣。然後,你將知道你真正是誰,其他所有靈魂也將知道。讓你的光燦爛無比,以致沒有一個靈魂不知道你是多麼地特別!」
「你是說,讓其他的靈魂明白我是多麼地特別是很好的嗎?」小靈魂問道。
「當然!」神低聲輕笑地說:「而且非常好!但是你要記住,『特別』不意味著『比較好』。每一個生命都是特別的,都有他們自己的特色!但是,很多的生命早已忘了這回事。只有當你明白,你的特別是不錯時,他們才會明瞭,他們的特別是好的。」
「喔,」小靈魂跳著舞、活蹦亂跳地大笑以來說:「我可以像我想要的那麼特別!」
「是的,你可以從現在開始。」神說,他正陪著小靈魂一起跳著、舞著,並開懷大笑。「你想成為『特別』的哪一個部分呢 H」
「『特別』的哪一個部分?」小靈魂重複的說:「我不懂。」
「嗯」神解釋地說:「成為光就是一件特別的事情。『特別』包含了很多的部份。和善是特別的,有風度是特別的,具有創造力是特別的,有耐心是特別的。你可以想到變得特別的其他方法嗎?」
小靈魂靜靜的坐了一會兒,然後說:「我可以想到很多變得特別的方法。」小靈魂提高音量說:「熱心助人是特別的,與人分享是特別的,友好是特別的,善解人意是特別的。」
「沒錯!」神同意的說:「那些事情你全都可以去做,或者你也可以在任何時刻,做任何你希望成為的那個特別的部份,這就是成為『光』的意思。」
「我知道我想成為什麼了,我知道我想成為什麼了!」小靈魂興奮無比地說:「我想成為『特別』的部分,叫做『寬恕』。寬恕難道不特別嗎?」
「喔,沒錯」神向小靈魂保證:「那是非常特別的。」
「好」小靈魂說:「那就是我想成為的。我想學著寬恕別人,我想親身體驗那種感覺。」
「很好」神說:「但是,有一件事情,你應該知道。」
小靈魂現在變得有點兒不耐煩起來。事情總是比看起來的樣子複雜一些。「是什麼事情呢?」小靈魂嘆了一口氣。
「沒有人是要被寬恕的。」
「沒有人?」小靈魂幾乎是不能相信他所聽到的話。
「沒有人!」神重複地說。「我做的所有事物都是完美的。在所有創造物中,沒有哪一個靈魂比你來得不完美。看看你的身旁。」
然後,小靈魂發現,一大群靈魂已經聚了過來。他們從王國地四面八方長途跋涉來到這裡,就是為了小靈魂與神的這場精采對話,每個人都想聽聽他們在說些什麼。看到不計其數、聚在那裡的靈魂後,小靈魂必須同意神的話。沒有人比小靈魂還不精采、還不高貴,或是還不完美。
小靈魂對聚在身旁的靈魂感到萬分訝異,他們的光多麼亮阿,以至於他幾乎不能直視他們。
「那麼,有誰是需要被寬恕的呢?」神問。
「哎呀,這樣下去一點兒也不好玩!」小靈魂埋怨地說:「我想親身體驗做一個寬恕別人的人的感覺;我想知道特別的那個部分的感覺像是什麼?」
這時,小靈魂體認到有一種感覺,他想那一定就是悲傷了。
但是過了沒多久,友善的靈魂從人群中直直地走了出來。「小靈魂,不要擔心,」友善的靈魂說:「我可以幫助你。」
「是嗎?」小靈魂的心情開朗了起來。「但是你可以做什麼呢?」
「為什麼這麼問呢,我 i以給你一個要被寬恕的人阿!」
「你可以嗎?」
「當然可以!」友善的靈魂輕快地說:「我可以進到你下一個生命期當中,為你做一些要被寬恕的事情。」
「但是,為什麼呢?為什麼你要那麼做呢?」小靈魂問。「你,是一個那麼高尚完美的生命!你,振動的那麼快速,快到可以創造出明亮的光,讓我幾乎不能直視你。是什麼力量,使你想把你振動的速度放慢到你的光變得黑沉沉的?是什麼力量讓如此一個輕快到可以隨心所欲在星星上跳舞、在王國裡四處穿梭的你,來到我的生命當中,並使你自己變得如此沉重,好可以去做這麼糟糕的事情呢?」
「很簡單,」友善的靈魂說:「我可以這麼做,因為我愛你。」
小靈魂似乎對這個回答感到非常驚訝。
「不要那麼吃驚嘛,」友善的靈魂說:「你曾為我做了同樣的事情,不記得了嗎?你跟我,我們一起跳舞很多次了。我們一起跳舞了好幾個年代,穿越時空,我們無時無地不在一起遊玩,只是你不記得了。我們兩個一股腦兒地跳,一上一下的跳,一左一右的跳;我們這兒跳跳,那兒跳跳;現在跳,等會兒跳;我們一個是男,一個是女;一個良善,一個邪惡──我們兩個,一個是受害者,一個是加害者。< BR>因此,你跟我,過去有好幾次在一起。彼此都給過對方完美適當的機會,去表達、體驗我們真正是誰?」
「因此,」友善的靈魂又近一步地解釋:「我將進入到你的下一個生命期當中,這一次,我要當一個『壞人』。我將做出真正可怕的事情,然後,你就可以親身體驗做一個寬恕別人的人的感覺了。」
「但是你將做出什麼事情呢?」小靈魂有點兒緊張的問:「有那麼可怕嗎?」
「喔,」友善的靈魂眼睛閃閃發光地回答:「我們會想出辦法的。」然後,友善的靈魂似乎變得嚴肅起來,並冷靜地說:「你知道,有件事情你是對的。」
「是什麼事情啊?」小靈魂想要知道。
「我將放慢自己振動的速度,讓自己變的非常沉重,沉重到自己去做這件不好的事情;我必須假扮成不像自己的樣子,然後,我只請求你回頭幫我一個忙。」
「喔,什麼忙都可以!什麼忙都可以!」小靈魂大聲喊著,同時又跳又唱了起來。「我要去寬恕別人,我要去寬恕別人!」然後,小靈魂看到友善的靈魂整個人都沉默了下來。
「是什麼忙呢?」小靈魂問道:「我可以為你做些什麼嗎?你是這麼一個願意為我付出的天使。」
「當然,友善的靈魂本來就是一個天使啊!」神打 疆a說:「每一個人都是!你要永遠記得:我派遣給你的都是天使。」
所以,小靈魂更加願意答應友善的靈魂的要求:「我可以為你做些什麼呢?」他又問了一次。
「當我攻擊你、打你的時候,」友善的靈魂回答:「當我對你做了你可能想像得到的最糟糕的事情時──就在那個非常的時刻裡……」
「嗯,」小靈魂打岔說:「然後呢……?」
友善的靈魂變得更加沉默了。「請記得我們真正是誰。」
「喔,我會的。」小靈魂大喊著:「我答應!我會永遠記得:我就是在這個地方、這個時候看到你的。」
「很好,」友善的靈魂說:「因為,你知道,我必須辛苦地假裝,好忘了自己是誰。如果你不記得我真正是誰的話,而我自己可能也會有一段很長的時間不能記得。如果我忘了我是誰,你可能也會忘了你是誰,我們兩個都會迷失了方向。然後,我們需要另一個靈魂來到我們身旁,提醒我們兩個,我們是誰。」
「不,我們不會忘記的!」小靈魂再一次承諾:「我會記得你的!我將謝謝你帶給我這個禮物──這個親身體驗我是誰的機會。」所以,協議達成了。
小靈魂進到一個新的生命期當中,並興奮地成為非常特別的光、興奮地成為『特別』的那個 s做──『寬恕』的部分。
小靈魂不安地等待能夠親身經歷所謂的『寬恕』,並感謝讓這件事情成為可能的其他靈魂所做的一切。
於是,在那個生命期的每一個時刻裡,當每一個新的靈魂出現在舞台上,不管那個新的靈魂帶來的是歡樂,還是悲傷──特別是,如果他帶來的是悲傷的話……小靈魂就會想起神曾經說過的話。
「你要永遠記得,」神微笑地說:「我派遣給你的都是天使。」
- Aug 09 Wed 2006 20:47
分享∣時薪66元的喜憨兒,被剝削了嗎?
時薪66元的喜憨兒,被剝削了嗎?
昨天(十月五日)晚上,看到晚報頭版大幅報導「喜憨兒」餐廳工讀生時薪66元,被台北市議員召開記者會舉發的消息。晚報打出醒目的「剝削」兩字,十分嚇人。我接觸過身心障礙病友的庇護性商店,未來也可能繼續從事精神病患「職業復健」的工作,看到標題,大概就瞭解發生了什麼事情,心頭涼了一半。還好,第二天報紙不再追蹤報導,或許是後續的資訊發現,議員與媒體的打擊方向不對勁吧?